1ヶ月で-3キロ!?短期集中で全身を引き締める滝汗エクササイズ「ホール・トーンアップ」

朝時間.jp
2025.03.03 04:00
おはようございます！ピラティストレーナーのTOMOKOがお届けする、TOMO式-ダイエット Vol.72。今週も口角を上げてお付き合いくださいね♪「ホール・トーンアップ」でたるんだ全身を引き締め♪TOMOKOです^ ^ 今日はおひな祭り♪ピンク色がいつもより目に入るのでフワッと柔らかい気持ちで一日過ごしたいと思います^ ^さぁ、4月まであと1ヶ月。新しいことがはじまる新生活シーズンまでに、1ヶ月で…
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