スリムな人はやっている！「股関節ストレッチ」で理想のボディラインに

「最近ボディラインが気になってきた」「手軽に効率よくダイエットしたい」そんな方にオススメしたいのが「股関節ストレッチ」です。股関節の柔軟性は、ダイエットの効果に深く関係するのだとか。痩せにくい体質は、股関節の硬さが原因の一つかもしれません。そこで今回は、股関節ストレッチのダイエット効果とオススメの股関節ストレッチについて、ヨガインストラクターの古城美季さんに聞いてみました！ダイエット成功に欠かせな…