夏に向けて始めたい！“ヤセ体質”をつくる毎日の「ダイエット習慣」3つ

薄着になる夏に向けて、そろそろ体を引き締めておきたいと感じる方も多いのではないでしょうか。でも、短期間で結果を出すのはやっぱり難しいもの。だからこそ大切なのは、“続けやすい習慣”を無理なく日常に取り入れることです。今日は、忙しい毎日でも気軽に取り入れられる「ダイエット習慣」を3つご紹介します。ちょっとした工夫を重ねることで、少しずつ体の変化を感じられるはず。今から夏に向けて、スッキリとした体づくり…