〈股関節の詰まり感〉が気になる人に！→座ったまま解消！骨盤の傾きを調整する横座りストレッチ

股関節に何かが詰まったような違和感にお悩みではありませんか。立ち上がった時や座る姿勢を変える時などに感じることが多いでしょう。この違和感は股関節自体の動きが悪くなっているということもありますが、骨盤が左右どちらかに傾いているから引き起こされている可能性があります。今日はこの骨盤の傾きを調整するストレッチをご紹介します。やってみると、あなたの骨盤の傾きの左右差がよくわかりますよ。