【厚みのある背中を変える】猫背改善＆体幹強化の四つん這い背中エクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2025.02.19 20:00
「歳を重ねて背中に肉がつきやすくなった」「つい猫背になって、後ろ姿に若々しさがない」こんな背中のお悩みを感じていませんか？今日は猫背の姿勢を整え、背中を引き締める美背中エクササイズをご紹介します。春に向けてボディメイクを始めましょう！
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