【股関節の詰まり感】を解消！重だる脚が軽くなる！脚を揺らすだけストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2025.02.27 20:35
寝ても脚の重だるさが解消されない方や、脚の重たさを感じる方は股関節が詰まっている感覚ありませんか？ただ揺らすだけでびっくりするほど足が軽くなるストレッチをご紹介します。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

たれ尻の原因はお尻の凝り？【お尻を左右に揺らすだけ】美尻を作る簡単チャイルドポーズエクサ
ヨガジャーナルオンライン
下半身のむくみや冷えは【股関節の硬さ】が原因！？寝たままできて気持ちいい！内転筋ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【ホテルニューオータニ】日光天然氷とホテルの厳選素材で作り上げた究極の「新江戸かき氷」
PR TIMES Topics
【毎日１分】夏までにたるんだ二の腕がキュッと引き締まる！上腕三頭筋に効かせる簡単マッサージ
ヨガジャーナルオンライン
【たった1 分間 お股の「恥骨筋」をつまんでほぐすだけ！】女優、モデル、スポーツ選手といった著名人が通う渋谷区松濤の老舗隠れ家サロン「アベシスター」が若返りメソッドを解禁！
PR TIMES
大人のためのご褒美となる限定プリンを発売
PR TIMES Topics
【ズボラさん向け】股関節の詰まりをとってむくみや冷えをスッキリ解消！簡単鼠蹊部ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
脚が重だるい…むくみが取れない…【たったこれだけで老廃物を排出】簡単「股関節ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
東京ばな奈×ドクターイエロー！東京土産にぴったりなオリジナルデザインのエコバッグ登場
PR TIMES Topics
【身体が硬い人向け】股関節がほぐれてむくみもとれる「揺らすだけストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
【脚の付け根に違和感を感じたら】テニスボールひとつで解決！股関節の詰まりを取るコロコロストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
「バガブー×コンゲス スロイド」限定コラボレーション発売
PR TIMES Topics
股関節の違和感は内ももの硬さが原因！股関節の詰まりを楽にする内ももストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
ポキポキ鳴る股関節は骨盤から整える？〈やさしい解剖学の理解〉骨盤＆股関節安定エクサ
ヨガジャーナルオンライン
通気性と防虫性を兼ね備えた人気シリーズにセミダブルが登場
PR TIMES Topics
【もっともやさしい股関節ほぐし】ストレッチが苦手な人でも毎日続けられる「セルフ股関節ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
仰向けで揺れるだけ【股関節ほぐしで自律神経が整う】春のもやもや不調を防ぐ寝たままストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
パリの老舗手芸ブランド「Maison SAJOU」と初コラボ！SAJOUの世界観が詰まったウエア登場
PR TIMES Topics
股関節ちゃんと知ってる？パフォーマンスが変わる基本
YOLO
【ゴリゴリの肩にはこれ！】肩こりがスルッと軽くなる！辛い肩こりに効きすぎる「リンパマッサージ」
ヨガジャーナルオンライン