下腹部引き締めでスタイルアップ&美姿勢ゲット！【1日10回で変わる】やさしい腹筋エクサ

ヨガジャーナルオンライン
2025.01.26 22:10
今回は女性に嬉しい！下腹部引き締めに効果的な腹筋エクサをご紹介します。”腹筋運動”と聞くと激しく、キツいものを想像されるかもしれませんが、このエクササイズはじっくり丁寧に効かせることができ、つら過ぎず、運動初心者の方でも試しやすい内容となっています。下腹のぽっこり感が気になる方や、姿勢崩れが気になる方はぜひ一緒にトライしてみましょう！
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