パンパンに張った前腿は伸ばすだけでほっそりする】筋トレ不要!姿勢改善にもなる大腿四頭筋ストレッチ

2025.03.13 20:05
パンパンに張った前もも…。原因は「筋肉の張り」かもしれません。前ももの張りを解消するには、筋肉を緩めてほぐすストレッチがおすすめです!姿勢改善や骨盤の歪みを整える効果も期待できるので、できるだけ継続して行ってみましょう。

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