簡単すぎる1分ダイエット！お腹も背中もみるみる細くなる「ライズアップ」

朝時間.jp
2025.03.31 04:00
おはようございます！ピラティストレーナーのTOMOKOがお届けする、TOMO式-ダイエット Vol.75。今週も口角を上げてお付き合いくださいね♪時短で短期集中！背伸びとバンザイで痩せるTOMOKOです^ ^ 今日は年度末、そして週の始まりである月曜日！忙しい方も多いと思いますが、なんとか生き延びましょう笑今日は余計な脳みそを使わず、バンザイするだけでいい簡単エクササイズ「ライズアップ」をお伝えし…
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