脳を鍛えると体が動きやすくなる！？～1週間の集中プログラム～

脳をスッキリさせると体が動きやすくなるあなたの「脳」疲れていませんか？　脳とカラダは密接に関係しているので、脳の動きが鈍ると、「なかなか疲れが取れない…」「倦怠感が抜けない…」と、カラダの調子もイマイチに…。でも逆に、脳を鍛えて活性化させれば、カラダもスッキリ！　不調知らずになれるのです。今回は、頭の中から体質改善を目指す1週間の集中プログラムをご紹介。「正座」で姿勢を整えて、基本の姿勢から呼吸と…