ずぼら女子でOK！ぺたんこお腹を作る2step

体重じゃなくてスタイル実際、私達が求めているのって体重じゃなくて、シェイプされたきれいなスタイル？だから、はみ肉がなくなって、ラインがきれいになって保てるなら、毎日筋トレしなくていいんです。内側から引き締める方法を知っていればOK。だから、実は、ずぼら女子って、その素質あるんですよね〜。ここで紹介する「ずぼら筋トレ」は、週1回でいいという、うれしい筋トレ方法。痩せるではなく、引き締める、にフォーカ…