この煮物で？体と心をデトックスできる、○○○が大活躍！

マクロビオティックは生活の提案マクロビオティックという言葉、聞いたことがありますか？日本で生まれた考え方ですが、食事法のこと、と思っている人が多いかもしれません。実はこれ、食事法だけを表す言葉ではありません。早寝早起きや運動をすること、休息を取ること、陰陽の調和を図りながら毎日をイキイキと暮らすことなども含めた、ライフスタイル全体の提案なのです。食の基本は「丸ごといただく」その中でも食の基本は、と…