冬太り解消！たんぱく質リッチな「厚揚げ納豆のはさみ焼き」

朝時間.jp
2025.02.05 04:00
おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。今日は、厚揚げと納豆を使った朝食レシピをご紹介します。厚揚げと納豆は高たんぱくでヘルシー。ダイエット向きの食材です。たんぱく質は炭水化物よりもゆっくりと消化されるため、満腹感が続きやすく、食べ過ぎ防止になります。お肉には少…
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