痩せたい40代、50代は試してみて！痩せる「厚揚げ」の食べ方を管理栄養士が解説

厚揚げは、煮ても焼いてもおいしく食べられる便利な食品です。この厚揚げが、ダイエットに役立つことを知っていますか？この記事では、40代、50代の方にぜひ試してほしい「痩せる厚揚げの食べ方」を管理栄養士が解説します。摂取エネルギーを抑える方法やおすすめの料理も紹介するので、ぜひ参考にしてください。