ダイエットや筋トレに！「高たんぱく朝ごはん」レシピ3選

朝時間.jp
2025.04.04 04:00
運動した後の朝ごはん、何を食べていますか？筋肉の回復や代謝アップのためには、朝の「たんぱく質補給」がとても大切。けれど、「忙しくて作る時間がない」「市販のプロテインはちょっと苦手…」という人も多いのでは？今回は、管理栄養士 maikoさんの連載から、簡単＆高たんぱくな朝ごはんレシピを厳選！レンジやトースターで手軽に作れるので、忙しい朝でも続けやすいですよ♪高タンパク＆低脂肪！「レンジサラダチキン」…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ダイエット中に使える！賢い「コンビニ商品」の選び方
朝時間.jp
パンもご飯もない朝！ぱぱっと簡単「朝パスタ」レシピ3選
朝時間.jp
【ヴィタメール】華やかな母の日期限定ケーキ販売
PR TIMES Topics
驚愕の-40kg！トレえみさんの「無理せず痩せるレシピ」
フーディストノート
ダイエット中でも満足！簡単「低カロリー朝ごはん」レシピ5つ
朝時間.jp
ふわっととろけるようなくちどけ「白い恋人チーズケーキ」
PR TIMES Topics
忙しい朝に！簡単おいしい『たんぱく質たっぷり』朝ごはんレシピ3つ
朝時間.jp
簡単でおいしい！ダイエット中に「低糖質朝ごはん」レシピ3選
朝時間.jp
購入アイテムに刺繍を入れられるサービスイベント開催
PR TIMES Topics
ダイエット中に◎ 簡単「低糖質おかず」朝食レシピ5つ
朝時間.jp
忙しい朝も満足感あり！簡単とろ～り「あんかけ」朝食レシピ5選
朝時間.jp
赤塚製氷監修の「極上かき氷」ゴールデンウィークより期間限定オープン
PR TIMES Topics
ダイエット中でもOK！高たんぱく「プリン」「レアチーズケーキ」簡単レシピ
朝時間.jp
簡単なのに豪華！「たっぷり具材×食パン」レシピ3選
朝時間.jp
極小サイズの靴下「プチックス」と靴下型カードを組み合わせ！「プチックスfumifumi」登場
PR TIMES Topics
冬太り解消！たんぱく質リッチな「厚揚げ納豆のはさみ焼き」
朝時間.jp
パンなしでOK！ヘルシーで満足感たっぷり「グルテンフリー」朝食レシピ3つ
朝時間.jp
見て・知って・味わって楽しむ、新体験型スポット『紙遊』オープン
PR TIMES Topics
低糖質ダイエットに！混ぜるだけ「ぷるんともっちり♪豆腐プリン」
朝時間.jp
寝坊した朝でも作れそう！時短『パパッと朝ごはん』レシピ3選
朝時間.jp
1年以上の歳月をかけ開発「レアブリオッシュ生地」使用の新商品「AMAM DACOTAN」登場
PR TIMES Topics