肩こり・頭痛・体がダルい…それは血の巡りの滞りのせいかも。改善にはこの食材を！

血の巡りをよくすれば“なんとなく不調”が改善される寒さ対策のおこもり生活で、ちょっと体がダルい、寝ても疲れが残っているような気がするなど、「なんとなく不調」に悩まされている人も多いのではないでしょうか？また、リモートワークなどで1日中座りっぱなしで全身の筋肉がこわばってしまっている人も、肩コリ、頭痛など、さまざまな不調が発生してきます。その原因のひとつとして考えられるのが血流の滞りです。血液の流れ…