「よくネギと一緒にしてたわ…」実は腸が汚れてしまう”わかめ”のNGな食べ方【管理栄養士が解説】

食物繊維が豊富で低カロリー、体に良いとされるわかめ。ダイエットに役立ち、腸内環境を整える作用もあるなどさまざまな健康効果が期待できる食品です。しかし、そんなわかめでも間違った食べ方をしてしまうと、腸を汚す原因になってしまうことがあります。そこで本記事では、わかめのNGな食べ方について解説します。