春キャベツや新玉ねぎを“おいしく食べて”体のめぐりをよく。医師に教わる「春」の毒出し健康法／工藤内科院長・工藤孝文先生

寒い冬が明け、暖かく過ごしやすい春がやってきます。縮こまった体を、めぐりのいい体にするために、家庭でも簡単＆手軽にできる、毒出し健康法を工藤内科院長の工藤孝文先生に教わりました。今回は、体のめぐりをよくする「春の食材を食べる」毒出しを紹介します。
（『天然生活』2024年4月号掲載）医師に教わる“毒出し”健康法私たちの体の「毒」とは、ずばり体にとって余剰なものです。たとえば、脂質や糖質は適切な量で…