たった10回！ヒップが上がって足長に見える「ハムストリングカール」

朝時間.jp
2025.01.20 04:00
おはようございます！ピラティストレーナーのTOMOKOがお届けする、TOMO式-ダイエット Vol.69。今週も口角を上げてお付き合いくださいね♪姿勢が良くなると足が長く見える！TOMOKOです^ ^ 大人になると、ちょっと高くても美味しいお菓子が買えてしまう問題に悩まされています…汗寒い季節は太るのも気になりますが、カチカチで丸くなる後ろ姿が気になるので、今日は「ハムストリング・カール」で体の後…
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