「体のめぐり」をよくする食生活とは？ 自然派医師・本間真二郎先生に聞く“本当の健康”につながるすこやかな暮らし

「栄養をめぐらせる」ことが本当の健康につながると話す自然派医師の本間真二郎先生に、すこやかに生きるための暮らしとごはんの考え方を聞きました。日々の食生活のヒントに。
（『天然生活』2023年11月号掲載） 健康の秘訣は体内をめぐらせ、気も滞らせないこと「めぐりをよくする」は、本間先生が折に触れて口にしていること。絶えず流れている川がきれいであるように、さまざまなものがよどみなく体内をめぐっている…