目と脳をいやす「適切な食事」2つの習慣。酸欠による目の不調には“腸活”をキーワードに／目と耳をいやす施術院「日本リバース」今野清志院長

眼精疲労や老眼、視力低下などの目の不調を「しかたない」とあきらめていませんか？ 目を酷使する生活を改め習慣を見直せば、目や脳はもちろん、全身の元気を取り戻せます。目と耳の専門家・今野清志さんに「目と脳」をいやすための“適切な食事”の2つの習慣を教わりました。
（『天然生活』2024年3月号掲載）疲れ目の原因「酸欠」は、“胃腸を整える”ことで改善する「老眼や疲れ目の元凶は加齢ではなく酸素不足です」…