東洋医学からみる、自分の体に「合うダイエット」「合わないダイエット」の見分け方。源保堂鍼灸院・瀬戸佳子先生

春はため込んだものを外に出す、デトックスの季節。自分の体質に合わせ、すっきりさせる方法を考えましょう。東洋医学に基づいた食養生のアドバイスを行う源保堂鍼灸院・瀬戸佳子先生に、「体にいいダイエット」の基準について教わりました。
（『天然生活』2022年4月号掲載） 生命力の源「腎」を減らさないことが大切植物にたとえると冬は「種」の時季で、体に養分をため込む力が強まります。そして春は「芽吹き」の時季…