ただ反らすだけ！【胸を広げて上半身を温める】寒い季節を乗り切るための疫力アップ「後屈ストレッチ」

ヨガジャーナルオンライン
2025.01.08 21:05
日照時間が短く、気温も低い冬は、何かと体の不調を感じがち。今回は、寒くて元気が出ないときに試していただきたい後屈ストレッチをご紹介します。
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