「春になると食欲が止まらない…どうしたら？」睡眠がカギ！太らないを体をつくる【食欲を抑えるヨガ】

「春が来ると食欲が増加する……」そんな人はいませんか？　食欲は、環境や季節、女性ホルモンの変化と関連がありますが、実は睡眠とも深い関係にあるのはご存知ですか。今日はそんな食欲と睡眠の関係についてお伝えしていきます。