注意！【無意識口呼吸】の現代人が増加中！？花粉症対策にもなる「ヨガ的片鼻呼吸」のやり方

ヨガジャーナルオンライン
2025.02.28 20:05
現代人の生活の変化に伴い、口呼吸をする人が増えています。今回は鼻呼吸で得られるメリットをお伝えしながら、呼吸がしやすくなる「鼻呼吸の方法」についてもレクチャー。花粉症対策にもなるので、ぜひ覚えてみてください！
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