運転、電車移動、PC作業etc.同じ姿勢が長時間続いた夜に｜姿勢改善＆腰痛予防ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2025.01.04 21:00
常に腰に違和感や不安を抱えている方で姿勢の悪さも気になっているという方はいませんか？腰痛と姿勢不調には密接な関係があります。今回は腰痛に悩んでいる方にぜひやってもらいたいストレッチをご紹介します。
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