頑固な腰痛は「太ももの張り・こり」が原因！？反り腰・腰痛を改善「超簡単！太ももほぐし」

ヨガジャーナルオンライン
2025.04.26 21:40
多くの人が抱えている腰痛問題。実はその原因、太ももの張りからきているのかもしれません。腰痛改善に繋がる、簡単＆気持ちいい「太ももほぐし」をご紹介します。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「意外」腰痛の原因は肋骨の硬さ？座ったままできて簡単！肋骨を動かしてほぐす腰痛改善ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
腰が痛いときの対処法とは？腰痛の予防・改善には筋力を強化しよう
YOLO
日本初上陸！「辛ラーメン」の専門店原宿「OKUDO DINING&CAFÉ」に オープン
PR TIMES Topics
腰痛、むくみ、倦怠感の原因は【股関節のこわばり】椅子に座りながらこわばりを解く股関節ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
「鍛えるほどに太くなってしまう…」を解決！本当に脚やせを叶えたい人のための【太もも激変ほぐし】
ヨガジャーナルオンライン
海外で注目を集める“アイスチュロス”専門店誕生
PR TIMES Topics
骨盤の歪みは腰痛悪化のサイン！今すぐできる簡単改善ストレッチ〈骨盤前傾編〉
ヨガジャーナルオンライン
前ももがゆるむと、姿勢が変わる！大腿四頭筋が深く伸びる【鳩のポーズ】のアレンジストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
和紙の肌着「UNDERSON UNDERSON」LIMITED CONCEPT STORE
PR TIMES Topics
いい姿勢をキープできない人必見！すぐに試せる姿勢改善のコツと無理なく続けられるエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
デスクワークが原因の腰痛、どうにかしたい！インナーマッスルに働きかける「１ポーズストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
山椒を主役として味わう新しい食べ方を提案する調味料発売
PR TIMES Topics
「つらい腰痛、我慢しないで！」骨盤の歪みは腰痛悪化のサイン→今すぐできる簡単改善ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
体が柔らかい人は腰痛になりにくい？姿勢改善やむくみ取りにも効果のある〈前屈〉のメリットとやり方
ヨガジャーナルオンライン
アートフィギュア『HELLO KITTY "BLACK SERIES"』発売
PR TIMES Topics
腰痛に悩んでいる方→ももの裏側がカチコチかも？椅子に座ったままできる腰ケアストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
猫背をスッと立て直す！【40歳からの美力UP】片側30秒もも裏伸ばしストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
船橋屋独自の乳酸菌が入った「くず餅乳酸菌入りかき氷」の店舗限定フレーバー「桃とほうじ茶」提供開始
PR TIMES Topics
【食事制限で改善できないぽっこりお腹を撃退】下腹にダイレクトに効かせる「レッグレイズ」
ヨガジャーナルオンライン
パンパンに張った前腿は伸ばすだけでほっそりする】筋トレ不要！姿勢改善にもなる大腿四頭筋ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン