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ビタミンACE（エース）って知ってる？免疫が低下しやすい冬に食べるとカラダが喜ぶ「納豆」アレンジ

2024.12.07 06:03

発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。体内で増えすぎた活性酸素はさまざまな病気につながる可能性があると言われています。活性酸素はストレスや環境の変化などでも増えてしまうとか。今回は活性酸素を減らす抗酸化ビタミンについてとおすすめのレシピのご紹介です！健康のために摂りたい抗酸化ビタミン特に冬場は感染症が流行ったり、体調を崩しやすくなることも多いので、病気を防ぐためにも抗酸化ビタミンを意…

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