カラフルな食卓を意識してみて！「納豆」にいれるとカラダがよろこぶ“緑色の健康食材”とは？

saitaPULS
2024.12.16 06:00
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。健康的な肌は弱酸性バランスが保たれています。このバランスが崩れると刺激を受けやすくなったり、肌荒れになりやすくなったりします。今回は肌を弱酸性に保つためにできることとおすすめレシピのご紹介です！肌の弱酸性を保つために1.汗と皮脂のバランス肌の表面で汗と皮脂が混ざって弱酸性の膜が作られます。汗が増えすぎても皮脂が増えすぎても、またはどちらかが減りす…
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