肩こり・四十肩は予防が大事！今の肩の状態をチェックしておこう！

四十肩かも？発症する前にその兆候を見つけよう

四十肩が起こるはっきりとした原因はわかっていません。ただ、名前の通り、加齢からくる体の不具合が原因であることは間違いありません。その中でも、肩のインナーマッスル左右差は一因であると考えられています。肩のインナーマッスルをゆがみのない状態にしておくことは四十肩や肩こりを予防するだけでなく、スポーツ中のケガの予防にもつながります。まずはゆがみがあるかどう…