科学的にみても「瞑想」はやはり効果がすごかった！

YOLO
2024.11.18 14:10
瞑想すると脳は静かに瞑想から戻ってきた後、どんな気持ちになるだろうか。個人差はあるが、うまく雑念を流してとらわれず、静かな状態になれた時や、「今」に居続けることができた時は、穏やかで平和、何だかうれしい…という気持ちを味わったりするものだ。では、瞑想をしている人の頭の中はどうなっているのだろう？実は科学的にはこんなことがわかっている！01

自律神経を制御交感神経、副交感神経からなる自律神経は、C…
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