ストレスを感じた時、体と心をコントロールする二つの方法

YOLO
2025.02.07 13:03
ストレスを受けると体はどうなる？ストレスを受け続ける状態が長く続くと、体や心にさまざまな不具合や症状が出てくる人も多いもの。そのために、内臓や脳、神経まで、病名のつく病気に発展することも珍しくありません。

人間はストレスを感じると、戦う（動く）ために副腎皮質からコルチゾールというホルモンが出ます。これには血圧や血糖値を上げ、炎症反応を抑えたり、痛みを感じにくくする働きがあります。

同時に交感神…
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