「寝ても寝ても眠い」のはストレス限界のサインかも！医師が教える対処法

MELOS -メロス-
2025.03.26 11:18
寝ても寝ても眠い。その原因はストレスかもしれません。心の不調で起こる日中の眠気について、心療内科BESLI CLINICの田中奏多先生監修のもと見ていきます。


「寝ても寝ても眠い」のは体からの“ストレス限界”サインかも


田中先生：極度のストレスが原因で、「寝ても寝ても眠い」レベルの異常な眠気を感じることもあります。


ストレスは自律神経を乱して、交感神経を強く働かせてしまいます。脳や体が…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

目の疲れは「自律神経の矛盾」が原因？パソコン疲れの負担を軽減する方法【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
ラブすぽ
知ってるようで意外とよく知らない？自律神経失調症のこと
YOLO
北陸初上陸！本格派りんご飴「代官山Candyapple」が富山にグランドオープン
PR TIMES Topics
40代50代の【口臭悩み】は「意外な生活習慣」が原因？すぐできる対策５選も！
美ST
疲れの放置は病気やうつを招く!?疲労回復せずにフル稼働していると引き起こされる症状とは【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
ラブすぽ
美しいマーブル模様とふんわり食感「いちごミルク食パン」4月限定販売
PR TIMES Topics
「仕事のストレスが限界…休んだ方がいい？もうわからない…」医師が考える“限界サイン”とは
MELOS -メロス-
朝の吐き気、原因は「ストレス」？どう対処するべきか［心療内科医監修］
MELOS -メロス-
雑誌「Begin」×「COVEROSS」コラボ。圧倒的な冷却性能を誇る「ICE PACK T（アイスパックT）」
PR TIMES Topics
眠れないまま朝になった…仕事に行くまでどうする？精神科医の回答
MELOS -メロス-
なぜお腹が空いていないのに食べてしまうのか？「エモーショナルイーティング」をしてしまう理由
MELOS -メロス-
日韓共同開発のコスメブランド「tilnus」より春の新色新発売
PR TIMES Topics
更年期の女性が「日中眠い、熟睡感がない」のは、実は「危険な病気」のサインかも？
OTONA SALONE
憂鬱な気分から抜け出せない……対処法は？専門家おすすめの「リセット術」
MELOS -メロス-
【日と々と】モーニングメニューの専門店「ZTTo morning」をオープン
PR TIMES Topics
大人の女性のADHD、よくある「3つの特徴」とは［医師監修］
MELOS -メロス-
夏に疲れやすい理由は？ヒントは自律神経にあり【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
ラブすぽ
「かどや製油×オリゼ」ごまの香ばしさ×お米の甘み「米麹グラノーラ セサミプロテイン」
PR TIMES Topics
脳疲労の悪循環が深刻な病気を引き起こす！活動と休息のバランスが大事なワケとは【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
ラブすぽ
いくつ当てはまる？「心が壊れる前兆」チェックリスト25項目
MELOS -メロス-
ライフスタイルブランドOLSIAから限定色Romance colorが登場
PR TIMES Topics