「寝ても寝ても眠い」のはストレス限界のサインかも！医師が教える対処法

MELOS -メロス-
2025.03.26 11:18
寝ても寝ても眠い。その原因はストレスかもしれません。心の不調で起こる日中の眠気について、心療内科BESLI CLINICの田中奏多先生監修のもと見ていきます。


「寝ても寝ても眠い」のは体からの“ストレス限界”サインかも


田中先生：極度のストレスが原因で、「寝ても寝ても眠い」レベルの異常な眠気を感じることもあります。


ストレスは自律神経を乱して、交感神経を強く働かせてしまいます。脳や体が…
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