【加齢による背面のたるみに効果抜群】美背中と美尻を同時につくる！ワンレッグアップポーズ

ヨガジャーナルオンライン
2024.11.16 21:00
気付かぬうちに年齢が現れる背中のたるみやお尻の形の変化・・・。背中からお尻までを一気に若返らせる背面トレに1日10秒、チャレンジしてみませんか？
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

簡単！まずは1分だけ挑戦してみよう！美尻ラインを作るヒップアップエクサ
YOLO
動きたくないけど…どうにかしたいぽっこりお腹【座ったまま2つの動きでちゃんと効く】下腹撃退エクサ
ヨガジャーナルオンライン
ISEKADO×清水清三郎商店コラボのハードセルツァー発売
PR TIMES Topics
【デニムをすっと履けるようになる】ちょっとキツいけど効果抜群！美尻を叶えるエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
気がついた時姿勢を直してもすぐに姿勢が戻る人→寝たままできる！肘押しチェストアップエクサ
ヨガジャーナルオンライン
【期間限定】関西のソース文化に着目した「かきたね　串カツソース味」発売
PR TIMES Topics
「内もものたるみ・股ずれをきちんと改善」寝ながらたった10秒！の内もも引き締めエクサ
ヨガジャーナルオンライン
顔のたるみが気になる方へ【ほぐす×鍛える】で10歳若返りを目指す小顔ヨガ
ヨガジャーナルオンライン
いつもの朝食プラス「Ｙ１０００」でウェルネスライフ。管理栄養士が奨める新習慣！
antenna
お腹とお尻は同時に引き締めるのが正解！「クロスに使う」が鍵【表裏一体かんたんクロスエクササイズ】
ヨガジャーナルオンライン
寝る前にたった10回！【40代以降におすすめ】お尻下垂を食い止めるエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【横浜初上陸】フレンチトーストの専門店「The French Toast Factory」オープン
PR TIMES Topics
メリットしかないバランスエクササイズ！お腹を引き上げ体幹強化！楽しみながらできる「不死鳥ポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
便秘や冷え性の原因が骨盤後傾？！骨盤の姿勢を整える骨盤矯正エクサ
ヨガジャーナルオンライン
40代・50代から「太りにくい体」を作るには？背筋・腹筋同時に効かせる！ベイビーコブラエクサ
ヨガジャーナルオンライン
少しキツいけど効果抜群！【加齢に伴うぽっこりお腹に】寝たまま10回蹴り出しエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
こんなお尻の人注目｜40代50代のための垂れ尻引き上げ！30秒だけ初心者でもできる椅子のポーズ
ヨガジャーナルオンライン
肩が老化するといいことなし！肩の老化を防ぎ柔軟性をアップさせる仰向けロボットエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン