【加齢による背面のたるみに効果抜群】美背中と美尻を同時につくる！ワンレッグアップポーズ

ヨガジャーナルオンライン
2024.11.16 21:00
気付かぬうちに年齢が現れる背中のたるみやお尻の形の変化・・・。背中からお尻までを一気に若返らせる背面トレに1日10秒、チャレンジしてみませんか？
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「良い姿勢＝背筋を伸ばして胸を張る」は間違い？！美姿勢を保つために使いたい筋肉を鍛える簡単トレ
ヨガジャーナルオンライン
【保存版】「美容の一番の敵は乾燥」「老化を加速させる酸化」40代のための老化の5つの原因を徹底解説
オトナミューズウェブ
戸籍を調べて驚愕！　実際にあった相続トラブル
antenna
「背中をスッキリさせる！」簡単【ヨガ】を始めよう♪　～chapter17 ～
mamagirl
〈股関節が硬いのはデメリットしかない〉つまづきやすさも痩せにくさも解消！股関節ほぐしストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
伝統工芸を未来につなぐ取り組み！職人技を取り入れたネームタグ「LEE」発売
PR TIMES Topics
「内もものたるみ・股ずれをきちんと改善」寝ながらたった10秒！の内もも引き締めエクサ
ヨガジャーナルオンライン
更年期世代のたるみがちな体に！全身の筋力アップと引き締めに効く１ポーズ〈寝たままできる〉
ヨガジャーナルオンライン
3種類のショコラタブレット新発売
PR TIMES Topics
顔のたるみが気になる方へ【ほぐす×鍛える】で10歳若返りを目指す小顔ヨガ
ヨガジャーナルオンライン
便秘や冷え性の原因が骨盤後傾？！骨盤の姿勢を整える骨盤矯正エクサ
ヨガジャーナルオンライン
医療現場では選ばれてきた新商品「グアー豆食物繊維がとれるゼリープラス ライチ」発売
PR TIMES Topics
40代・50代から「太りにくい体」を作るには？背筋・腹筋同時に効かせる！ベイビーコブラエクサ
ヨガジャーナルオンライン
少しキツいけど効果抜群！【加齢に伴うぽっこりお腹に】寝たまま10回蹴り出しエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【メゾンカカオ】新年を祝う、干支柄のアロマ生チョコレート
PR TIMES Topics
首のシワが深く刻まれる前に！【たった1分】シワ予備軍にアプローチする首ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
こんなお尻の人注目｜40代50代のための垂れ尻引き上げ！30秒だけ初心者でもできる椅子のポーズ
ヨガジャーナルオンライン
【八天堂】初の「2025お年賀ギフト」八天堂オンラインショップで販売開始
PR TIMES Topics
〈疲れにくい体づくり〉には筋力と柔軟性のバランスがカギ！運動苦手な人にもおすすめのポーズ
ヨガジャーナルオンライン
ガチガチ股関節→ゆるめるには「開く」より「ねじる」がポイント？股関節の柔軟性アップエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【ラ・メゾン・デュ・ショコラ】バレンタインコレクション「パリ サンヴォール」発売予定
PR TIMES Topics