気がついた時姿勢を直してもすぐに姿勢が戻る人→寝たままできる！肘押しチェストアップエクサ

ヨガジャーナルオンライン
2025.01.01 19:00
姿勢が悪いのは自覚があるけど、気が付いて直してもすぐに姿勢が戻ってしまうという方。実は、姿勢を正す時に意識する筋肉が間違っているかもしれません！
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