「内もものたるみ・股ずれをきちんと改善」寝ながらたった10秒！の内もも引き締めエクサ

ヨガジャーナルオンライン
2024.11.28 20:00
寒い季節は、日照時間も減り寒くて出歩かなくなるため、気づかぬうちに運動不足になりがち。特に歩数が減ってしまうことで脚の筋肉の衰えが心配です。
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