うつ伏せで腸を刺激して免疫力UP！柔軟性いっさい不要の腸活ストレッチ【風邪予防にも】

ストレスがたまっている時や忙しく過ごしている時、睡眠不足が続いた時などは、どうしても風邪をひきやすくなってしまいます。そこで今回は免疫力UPにつながるストレッチをご紹介します。今回ご紹介するストレッチは腸に刺激を与えるので腸活のとしてぜひ参考にしてみてくださいね。