【正月太り解消】体を斜めにひねって腹筋を鍛える！ウエスト引き締めエクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2025.01.11 19:00
正月太りをした時、特にサイズアップを実感しやすいパーツがウエストです。そこで今回は、座ったままウエストの筋肉を簡単かつ効果的に使う腹筋エクササイズをご紹介します。
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