【タオルを使った首や頭のこりを軽くするストレッチ】全年齢対象・体が硬くてもOK！超簡単3分ほぐし

ヨガジャーナルオンライン
2024.11.05 21:05
デスクワークが続いたり、姿勢の悪さが原因で、頭の後ろ側や首がガチガチで重い・硬いと感じる人はいませんか？　タオルを使った簡単ストレッチで、こり固まった部位をすっきりほぐしていきましょう。
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