ふわっと肩が軽くなる！ささっとできる前腕ツボ押し＆前腕ほぐしストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2025.04.18 20:00
いつも肩こりに悩まされている方も多いと思いますが、その凝りの原因はもしかしたらスマホ作業などで知らないうちに凝っている前腕の硬さかもしれません。そこで今回は前腕をほぐして肩まで軽くなる簡単ツボ押し＆ストレッチをご紹介します。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【体の不調に効くツボまとめ】肩こり、頭痛、胃痛など…解消したい悩みに
YOLO
ガチガチの肩こりがフワッとほぐれて姿勢がシャキッと整う！大胸筋ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【ヴィタメール】華やかな母の日期限定ケーキ販売
PR TIMES Topics
【ガチガチ肩こりにおさらば】即効でほぐれる！簡単なのに気持ちがいい〔両手バンザイストレッチ〕
ヨガジャーナルオンライン
「気がついたら薄着の季節！」となる前に。今から習慣にしておこう！ぽっこりお腹スッキリエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
沖縄雑貨【ちゅらさんぽ】シリーズから沖縄の塩「シママース」とのコラボグッズが新発売
PR TIMES Topics
誰でもカンタンに姿勢美人に！巻き肩改善へ導く特効ツボと楽々エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
停滞期を突破して筋トレ効果を最大化する「サボり筋トレーニング」を理学療法士が伝授！
OCEANS
【 鎌倉五郎本店 】初の季節味！夏限定「鎌倉レモンサンドだょ」
PR TIMES Topics
【三大こり】を解消！肩こり、背中のこり、首こりに効くツボ
YOLO
体の疲れや重だるさは「硬い手首と足首」のせいかも？不調の原因〈関節の硬さ〉をほぐす簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【河馬印本舗】和モダン晴雨兼用傘に新柄登場
PR TIMES Topics
意識しないと使われにくく衰えやすい〈お尻と内もも〉効率よく鍛えるには？簡単うつ伏せエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
バッグを肘にかけている人は要注意！巻き肩改善とスリムな腕のための｢らくらく上腕ストレッチ｣
ヨガジャーナルオンライン
飛びつかずにはいられない！猫用キッカー「けりマヨ」
PR TIMES Topics
【老け見えの原因は背中？！】巻き肩、肩こりを改善しながら、スリムな背中を叶える！「腕回しヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
肩甲骨を動かして深層筋にアプローチ！【ガチガチ背中&肩こり改善】簡単スイミングエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
赤塚製氷監修の「極上かき氷」ゴールデンウィークより期間限定オープン
PR TIMES Topics
腕の疲れや太さは【スマホ・パソコンの使いすぎが原因かも】見落としがちな腕こりをほぐすストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
肩こりの人は脇もガチガチ？固まった脇をさするだけ！肩こり解消セルフ前鋸筋ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
【THE LIVELY 福岡博多】夏を満喫！「ごちゃ盛り SUMMER」開催
PR TIMES Topics