ダイエット効果を左右する骨盤のズレ…セルフチェックで確認しよう！！

見た目でわかりづらいけれど…骨盤は最重要！立っているときも座っているときも、骨盤は体の姿勢にとって大きな役割を持っています。上半身と下半身をつなぐ骨盤は複雑な構造を持っており、また関わる筋肉も多く、ゆがみは体にさまざまな影響を与えます。ゆがんでいるかどうかのチェックは、まず高さからみてみましょう。骨盤の前にある骨のでっぱりに人差し指をあてて、左右の高さに違いがあるかをチェックしましょう。↓下の写真…