【大胸筋を鍛える】プロトレーナーが指摘する「筋トレフォームのOKとNG」

Esquire
2024.10.25 06:00
筋肉トレーニングを必死に頑張っても効果が出ない理由はなぜ？ もしかしたら間違ったやり方をしているかも？ そこでプロトレーナーが指摘する、あまり効果の期待できない5つの胸筋エクササイズと、その代替案となるトレーニング方法をご紹介。この筋トレ法で、分厚くたくましい大胸筋をめざそう。…
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