首凝りが腰痛の原因かも？！オフィスでも出来る、首凝りに効くストレッチ

YOLO
2024.10.22 12:29
首を刺激して、頭の重さを解放オフィスで起こりがちな首のコリ。パソコン作業などをしている前かがみの姿勢は、首が前に出て、頭の重さを首だけで支えていることが多いので凝りにつながってしまうのです。そこで、知らず知らずのうちに疲れがたまった首の筋肉を優しく刺激し、コリをほぐしてあげましょう。首のコリを放っておくと、首と連動する腰にも影響が出てしまうので、早めのお手当てが吉！首のコリに効くストレッチ１：イス…
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