寒くて動きたくない…それならコタツでもできちゃうエクサからスタートしよう！

コタツで可能なおすすめヨガ３選!飛び込んだコタツはぬくぬく暖かく、氷のように冷え切った脚をじんわり溶かしてくれますね。その温もりから離れられない…お尻に根っこが生えてしまう…これは、誰もが経験したことのあるコタツの恐るべし魔力。（笑）でもずっとじっとしているのも体の健康にはよくないので、コタツでもできるエクササイズを紹介します。足指回し（できれば靴下を脱ぎます）１．左足のヒザを曲げて、左足首を右太…