「疲れをとる」ハーブオイルのセルフケア。マッサージで体と心をほぐす“夜のお手当て”／マヒナファーマシー・中山晶子さん

明日を元気に迎えるために必要なのは、自分をいたわる夜のお手当て。今日の疲れをすっきり取り去ります。おすすめなのは、ハーブを使ったお手当て。「ハーブのオイルを使ったセルフケア」を、「マヒナファーマシー」 店主中山晶子さんに教えていただきました。
（『天然生活』2020年2月号掲載）中山さんの夜のお手当て
オイルを使ってやさしくケア冷えを防ぐため、体が水分を外に出さないようにしています。そのため、体…