「かぼちゃ」と「発酵バター」は腸活にぴったり！乳酸菌で腸がよろこぶ健康レシピ

saitaPULS
2024.10.18 17:00
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。発酵バターは、乳酸菌が含まれており、腸内環境を整えるといわれています。そこで今回は腸活にぴったりな「かぼちゃの発酵バター煮」を紹介します。電子レンジで作れるので5分で作れます。「かぼちゃの発酵バター煮」の作り方(調理時間:5分)かぼちゃを電子レンジで加熱したらほかの材料と混ぜ合わせるだけ。
バターの塩気がかぼちゃとはちみつの甘味…
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