季節の変わり目に食べたい免疫力アップレシピ。「卵」や豆腐、サラダにも合う「万能ニラだれ」

時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。ニラには免疫力の向上や風邪対策に役立つアリシンが豊富に含まれているので、これからの時期は積極的に摂りたいところ。そこで今回は混ぜるだけで作れる万能ニラだれを使った「ニラだれ卵丼」を紹介します。「ニラだれ卵丼」の作り方(調理時間:5分)材料を混ぜるだけと超簡単。
ニラだれは、目玉焼きはもちろん、豆腐や肉、サラダにかけてもおいしく召…