「朝、スッキリ起きられない…」という人に【朝5分の新習慣】ベッドの上でできる目覚めのストレッチ

気温が下がりぐっすり眠れるようになったその一方で、「朝なかなか起きられない」という悩みを抱えている人もいるのではないでしょうか。そこで今回は朝のたった5分で体と頭をシャキッと目覚めさせるストレッチをご紹介します。