浮き輪肉をやっつけよう！【仰向け20回】年末年始にサイズアップしがちな腰まわり対策エクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2024.12.07 21:00
年末年始に向けて飲食の機会が増える＆運動量が減ることが予想されている人は今から対策を練っておけばお正月太りを最小限に抑えられるかもしれません！今回は自宅で簡単にできる浮き輪肉エリアを狙ったエクササイズをご紹介します。
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