スマホ見てる時、顔がグッと下がっている人は首の前側がガチガチ!枕を使った首の前側ストレッチ

2024.09.17 20:00
今回ご紹介するのは首前側のストレッチです。スマートフォンを使う時や本を読む時などに、顔をグッと下に向けた姿勢を取りがちな人はぜひやってみてください!

あわせて読みたい

【社内外のブレーン】になる!新しいコンサルティングの形
antenna*
【3分】首コリ改善だけじゃない!むくみ軽減&顔色トーンアップにもなるストレッチ
朝時間.jp
【運動不足の40代50代必見】これだけ続けて!効率的に運動効果を得られる「寝ながら胸ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
横浜の歴史あるブランドがコラボレーション
PR TIMES Topics
「私の背中丸まってる…?」と思ったら【気がついた時にたった15秒】猫背改善簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
肩がモコッ…盛り上がりの正体は?美しい肩のラインを手に入れる〈僧帽筋上部ストレッチ〉
ヨガジャーナルオンライン
高級まな板「MANAITA -贈るまな板-」にXSサイズ登場
PR TIMES Topics
【バッグが重い人、やってみて】たったこれだけで腕の疲れスッキリ!二の腕のダルさ解消ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
ペットボトル1本用意して!〈ひじを曲げ伸ばしするだけ〉二の腕のタプタプが引き締まるエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
キャラ香水のカスタム化に着目した「Dreaming Aroma Oil Kit」発売
PR TIMES Topics
運動不足気味の人はぜひやって!股関節力UPストレッチ【外旋&伸展が同時にできる】
ヨガジャーナルオンライン
【寝ながら20回】「便秘で下腹だけぽっこり」の人に◎便を押し出す筋力UP!腹筋トレーニング
ヨガジャーナルオンライン
【SPECIAL】“LE LABO” City Exclusive Collection
Lula JAPAN
【ふくらはぎの疲れ&ダル重さがつらいとき】は「ヒラメ筋」のストレッチ! 効果的なやり方
ヨガジャーナルオンライン
鍛えないとたるみに…!自宅でできる表情筋トレーニングで老け顔予防しよう!
YOLO
スマホ首や猫背によるつら~い肩こりによく効くストレッチ!!
YOLO
キツくないのに引き締め効果がすごい!ヨガ「かんぬきのポーズ」とアレンジバージョンのやり方
ヨガジャーナルオンライン
顔のむくみを解消するには首をほぐそう!座ったままできる3つの簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【黄金比は7:10】体重を落としすぎずにメリハリボディを叶える脇腹エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン