スマホ見てる時、顔がグッと下がっている人は首の前側がガチガチ！枕を使った首の前側ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2024.09.17 20:00
今回ご紹介するのは首前側のストレッチです。スマートフォンを使う時や本を読む時などに、顔をグッと下に向けた姿勢を取りがちな人はぜひやってみてください！
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